Enfrentelo. En la cubierta se apila todo en contra de la cintura durante las vacaciones. Y hay razones científicas para ello. Pero la buena noticia es saber por qué se le antojan esas deliciosas galletas de vacaciones puede ayudarle a resistir. Entonces, ¿qué hay detrás de los deseos?
Se inicia con la serotonina.
La Serotonina, es producida por el cerebro, es la hormona del «sentirse bien». Cuando el cerebro produce lo suficiente, la serotonina puede ayudarle a sentirse tranquilo, confiado y relajado. Hay varios factores que fomentan su producción. El principal factor es la luz del sol. En los días soleados de la primavera y el verano, el sol estimula su cerebro para producir gran cantidad de serotonina. Sin embargo, durante los días cortos de otoño e invierno, su cerebro necesita estimulación adicional para producir suficiente serotonina. Ahora aquí esta la mala noticia, y probablemente adivine lo que es.